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Tofu croustillant glacé
Plato principal

Tofu croustillant glacé

30 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tofu (émietté en morceaux)Fresco200 g
  • fécule de maïsDespensa15 g
  • épices pour pouletEspecias5 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa30 ml
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • gochujangDespensa5 g
  • vinaigreDespensa15 ml
  • sirop d'agaveDespensa15 ml
  • sel (pour l'eau de cuisson)Especias5 g

por ración

Nutrición

226kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
10 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Émietter et blanchir le tofu

    • Déchirer le tofu en morceaux irréguliers pour qu'il absorbe mieux les saveurs.
    • Porter de l'eau salée à ébullition et y cuire le tofu.
    • Égoutter puis laisser le tofu s'égoutter et sécher à la vapeur.
    Paso 1
  2. Enrober le tofu

    • Mettre le tofu dans un bol avec la fécule de maïs et les épices pour poulet.
    • Mélanger jusqu'à ce que les morceaux soient entièrement enrobés.
    Paso 2
  3. Rendre le tofu croustillant

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et y faire dorer le tofu jusqu'à ce qu'il soit croustillant (ou le vaporiser d'huile et le cuire à la friteuse à air à 190 °C).
    Paso 3
  4. Préparer la glaçure

    • Mélanger la sauce soja, le gochujang, le vinaigre et le sirop d'agave dans une poêle.
    • Chauffer jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 4
  5. Glacer le tofu

    • Ajouter le tofu croustillant dans la sauce chaude.
    • Secouer la poêle pour bien l'enrober et servir.
    Paso 5