Plato principal
Zucchini Falafel
40 minPara 4Nutri-Score B€
receta de
@fitgreenmind
lo que necesita
zucchini (grated and squeezed dry)Frutas y verduras2 piezas
chickpeas (canned, drained and rinsed)Despensa400 g
onion (finely chopped)Frutas y verduras1 pieza
garlic (minced)Frutas y verduras3 piezas
parsley (chopped)Frutas y verduras30 g
coriander (chopped)Frutas y verduras20 g
ground cumin (ground)Especias5 g
ground coriander (ground)Especias3 g
saltEspecias5 g
black pepper (ground)Especias1 g
flourDespensa40 g
olive oil (for frying)Despensa60 mlpor ración
302kcal
lo que usará
paso a paso
Prepare the zucchini
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Serve
las más cocinadas primero