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Tomates farcies d'été au thon et fromage frais
15 minPara 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minTomates farcies d'été au thon et fromage frais
receta de
La cuisine de Garance
@lacuisinedegarance
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1 vez cocinada
lo que necesita
Ingredientes
tomates côtelées (grosses, pédoncule retiré, évidées)Frutas y verduras2 piezas
fromage frais (type fromage frais fouetté)Lácteos150 g
échalote (petite, finement ciselée)Frutas y verduras1 pieza
thon (égoutté)Pescado93 g
fromage blanc 0% (2 cuillères à soupe)Lácteos30 g
zestes de citron jaune bio (zestes d'un citron)Frutas y verduras1 pieza- jus de citron (jus d'un demi-citron)Frutas y verduras25 ml
ciboulette fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
huile d'olive (pour le dressage)Despensa15 ml
velours de balsamique (un trait)Despensa10 ml
por ración
Nutrición
225kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 16 g
- Grasas
- 13 g
lo que usará
Utensilios
Bol
cuillère
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les tomates
- Retirer le pédoncule des tomates.
- Les creuser délicatement avec une petite cuillère.
- Paso 2
Préparer la farce
- Dans un bol, déposer le fromage frais, le thon, l'échalote et le fromage blanc.
- Ajouter la ciboulette, les zestes et le jus de citron, puis saler et poivrer.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
- Paso 3
Garnir et dresser
- Garnir les tomates de farce.
- Terminer par un peu de ciboulette, un filet d'huile d'olive et un trait de velours de balsamique.
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