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Trio de recettes aux radis roses : tzatziki, tartinade au chèvre frais et pesto de fanes
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Trio de recettes aux radis roses : tzatziki, tartinade au chèvre frais et pesto de fanes

30 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • radis roses (râpés (une quinzaine pour le tzatziki, une quinzaine pour la tartinade))Frutas y verduras30 piezas
  • yaourt grecLácteos350 g
  • ail (1 petite gousse râpée pour le tzatziki, 1 gousse pour le pesto)Frutas y verduras2 piezas
  • jus de citronFrutas y verduras45 ml
  • huile d'oliveDespensa85 ml
  • mielDespensa20 g
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Especias1 g
  • menthe (hachée)Frutas y verduras15 g
  • aneth (haché)Frutas y verduras3 g
  • chèvre fraisLácteos200 g
  • zeste de citron (râpé)Frutas y verduras2 g
  • fanes de radis (lavées)Frutas y verduras100 g
  • amandes blanchesFrutos secos y semillas40 g
  • parmesan (râpé)Lácteos15 g

por ración

Nutrición

272kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
9 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Rallador
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le tzatziki aux radis et à la menthe

    • Râper les radis roses.
    • Dans un bol, mélanger les radis râpés avec le yaourt grec, l'ail râpé, le jus de citron, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre.
    • Ajouter la menthe et l'aneth hachés, puis mélanger à nouveau.
    Paso 1
  2. Préparer la tartinade radis, chèvre frais et miel

    • Râper les radis roses.
    • Mélanger le chèvre frais avec le yaourt grec.
    • Incorporer les radis râpés, le jus de citron, le miel, le poivre, le sel et la menthe hachée, puis ajouter les zestes de citron (dessus, dedans ou moitié-moitié).
    Paso 2
  3. Préparer le pesto de fanes de radis et amandes

    • Placer les fanes de radis lavées, les amandes blanches, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le parmesan, le sel et le poivre dans le mixeur.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture de pesto.
    Paso 3