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Trois recettes d'endives pour ceux qui n'aiment pas ça
Plato principal

Trois recettes d'endives pour ceux qui n'aiment pas ça

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • endives (feuilles détachées, cœur retiré)Frutas y verduras6 piezas
  • orange (suprêmes (quartiers pelés à vif))Frutas y verduras1 pieza
  • sauce teriyakiDespensa30 ml
  • olives (coupées en fines lamelles)Despensa60 g
  • pomme verte (taillée en bâtonnets)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • vinaigre de cidreDespensa30 ml
  • brisures de truffeDespensa10 g
  • noix (hachées)Frutos secos y semillas40 g
  • beurreLácteos30 g
  • jambon (tranches)Carne4 piezas
  • farineDespensa30 g
  • bouillon de volailleDespensa300 ml
  • fromage râpéLácteos80 g

por ración

Nutrición

273kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
11 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Rallador
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Endives croquantes à l'orange et au teriyaki

    • Détacher les feuilles d'endive et les disposer dans un saladier.
    • Ajouter les suprêmes d'orange et arroser de sauce teriyaki.
    • Mélanger délicatement pour associer le croquant, l'amertume, le sucré et le salé.
    Paso 1
  2. Salade d'endives, pomme verte et truffe

    • Tailler les olives en fines lamelles et la pomme verte en bâtonnets.
    • Préparer la vinaigrette avec l'huile d'olive et le vinaigre de cidre.
    • Arroser généreusement les endives, parsemer de brisures de truffe et de noix hachées.
    Paso 2
  3. Endives au jambon gratinées

    • Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter le jambon puis les endives émincées sans leur cœur amer.
    • Saupoudrer de farine et déglacer avec le bouillon de volaille.
    • Verser dans un plat à gratin, couvrir de fromage râpé et gratiner au four.
    Paso 3