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Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais
Plato principal

Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais

35 minPara 6Nutri-Score C€€
de @bellasrezepte16 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • Zwiebel (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • HackfleischCarne1 kg
  • Chillischoten (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras15 g
  • BrüheDespensa200 ml
  • PfefferEspecias2 g
  • PaprikapulverEspecias6 g
  • SalzEspecias6 g
  • KnobisalzEspecias5 g
  • Bohnen (abgetropft)Despensa400 g
  • Mais (abgetropft)Despensa340 g
  • Gehackte TomatenDespensa400 g
  • Creme FraicheLácteos200 g
  • Käse (gerieben)Lácteos200 g
  • WrapsPanadería6 piezas

por ración

Nutrición

648kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
41 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Zwiebel und Chili anbraten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Chillischoten darin kurz anbraten.
    Paso 1

  2. Hackfleisch braten

    • Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knobisalz würzen.
    Paso 2

  3. Bohnen, Mais und Tomaten zugeben

    • Bohnen, Mais und gehackte Tomaten einrühren.
    • Brühe angießen und alles köcheln lassen.
    Paso 3

  4. Abschmecken

    • Petersilie unterrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Paso 4

  5. Wraps füllen

    • Wraps kurz erwärmen.
    • Hackfleischmischung einfüllen, mit Creme Fraiche und Käse toppen und einrollen.
    Paso 5
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