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Yaourt de coco à la banane, sirop de datte, fruits secs et pépites de chocolat
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Yaourt de coco à la banane, sirop de datte, fruits secs et pépites de chocolat

10 minPara 1Nutri-Score C€€
de @johanpapz33 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • yaourt de coco (nature)Lácteos150 g
  • banane (bien mûre, coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • sirop de datteDespensa15 ml
  • arôme naturel de framboiseDespensa3 ml
  • raisins secsDespensa15 g
  • baies séchéesDespensa10 g
  • pépites de chocolat noirDespensa10 g

por ración

Nutrición

352kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
6 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base de yaourt

    • Verser le yaourt de coco dans un bol.
    Paso 1

  2. Ajouter la banane

    • Couper la banane bien mûre en rondelles directement dans le bol.
    Paso 2

  3. Sucrer et aromatiser

    • Ajouter le sirop de datte.
    • Verser l'arôme naturel de framboise.
    Paso 3

  4. Ajouter les fruits secs et le chocolat

    • Ajouter les raisins secs et les baies séchées.
    • Parsemer de pépites de chocolat noir.
    Paso 4

  5. Mélanger et déguster

    • Mélanger le tout et déguster aussitôt, idéalement avant le sport.
    Paso 5
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