Petit-déjeuner
Apfel-Taler ohne Proteinpulver
20 minPour 9Nutri-Score A€
A
20 min
20 minApfel-Taler ohne Proteinpulver
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Apfel (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes100 g
DinkelmehlCéréales40 g
BackpulverÉpicerie3 g
MagerquarkProduits laitiers150 g
EiProduits laitiers1 morceau
WasserBoissons40 ml- Süße nach Wahl (z. B. kalorienfreie Süße, Honig oder Erythrit)Épicerie5 g
par portion
Nutrition
40kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 1 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Fouet
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Teig anrühren
- Apfel in Scheiben schneiden.
- Dinkelmehl, Backpulver, Magerquark, Ei, Wasser und Süße in einer Schüssel glatt verrühren.
- Étape 2
Apfelscheiben in den Teig tunken
- Die Apfelscheiben in den Teig tunken, sodass sie rundum bedeckt sind.
- Étape 3
In der Pfanne ausbacken
- Beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen (ohne Öl).
- Die Apfel-Taler von beiden Seiten goldbraun ausbacken.