Dessert
Schoko-Proteinpudding ohne Zucker
15 minPour 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSchoko-Proteinpudding ohne Zucker
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Wasser (alternativ ungesüßte Mandelmilch)Boissons500 ml
Schokopuddingpulver (1 Packung, ohne Zuckerzusatz)Épicerie45 g- Chunky Flavour (2 Scoops, z. B. Dark Cookie Crumble, alternativ kalorienfreier Barista Zerup)Épicerie60 g
Magerquark (erst nach dem Kochen einrühren)Produits laitiers250 g
par portion
Nutrition
165kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 1 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Fouet
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Puddingmasse aufkochen
- Das Wasser mit dem Puddingpulver in einen Topf geben.
- Unter ständigem Rühren aufkochen lassen.
- Anschließend vom Herd ziehen.
- Étape 2
Süßung und Quark einrühren
- Das Chunky Flavour oder den Barista Zerup einrühren.
- Erst jetzt den Magerquark unterrühren, damit die Masse nicht flockt.
- Étape 3
Abkühlen und servieren
- Die Masse in eine Schüssel gießen.
- Kurz abkühlen lassen und genießen.