Plat
Assida rouge tunisienne
55 minPour 4Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
huile de tournesol (un filet pour la sauce + 40 ml pour le mélange)Épicerie55 ml
oignon (haché finement)Fruits et légumes1 morceau
tomate concentrée (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
ail (pressé)Fruits et légumes3 morceaux
piment vert (entier)Fruits et légumes1 morceau
eau chaude (pour la sauce)Autres450 ml
ras el hanout (1/2 c. à soupe)Épices7,5 ml
curcuma (1/2 c. à café)Épices2,5 ml
paprika (1/2 c. à soupe)Épices7,5 ml
sel (pour la sauce et la pâte)Épices10 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
piment rouge (facultatif)Fruits et légumes1 morceau
farine (300 g pour la pâte + 2 c. à café pour le mélange)Céréales310 g
eau tiède (pour le mélange)Autres20 ml
eau (pour la pâte)Autres550 ml
huile d'olive (quelques gouttes dans la pâte + pour le plat)Épicerie20 ml
eau chaude (pour la cuisson de la pâte)Autres70 mlpar portion
381kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce
Préparer le mélange épaississant
Épaissir la sauce
Chauffer l'eau de la pâte
Travailler la pâte
Cuire la pâte
Dresser et servir