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Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan
Plat

Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan

1 hPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur)Fruits et légumes400 g
  • huile d'oliveÉpicerie5 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes50 g
  • bœuf hachéViandes150 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 g
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes3 g
  • coulis de tomatesÉpicerie150 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers20 g

par portion

Nutrition

267kcal

Glucides
13 g
Protéines
20 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en deux et les déposer dans un plat.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 1
  2. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et le bœuf haché dans une poêle.
    • Ajouter l'ail, le basilic et le coulis de tomates, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter.
    Étape 2
  3. Garnir les aubergines

    • Évider les aubergines cuites et ajouter la chair à la farce.
    • Mélanger puis remettre la farce dans les demi-aubergines.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Étape 3
  4. Gratiner et servir

    • Passer quelques minutes sous le grill jusqu'à ce que le parmesan soit doré.
    • Déguster chaud.
    Étape 4