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Soufflé japonais au chocolat
Dessert

Soufflé japonais au chocolat

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chocolat noir (haché)Épicerie120 g
  • beurre (fondu)Produits laitiers40 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers4 morceaux
  • sucreÉpicerie60 g
  • laitProduits laitiers60 ml
  • farine (tamisée)Épicerie30 g
  • cacao en poudre (pour le moule)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

315kcal

Glucides
26 g
Protéines
9 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Casserole
  • Fouet
  • Spatule
  • Moule à charnière
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le moule

    • Beurrer le moule et le chemiser de cacao en poudre.
    • Réserver au frais.
    Étape 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat avec le beurre au bain-marie.
    • Lisser le mélange et laisser tiédir.
    Étape 2
  3. Monter les blancs

    • Monter les blancs en neige ferme.
    • Ajouter le sucre en fin de montage pour les serrer.
    Étape 3
  4. Préparer la base

    • Mélanger les jaunes avec le lait tiède.
    • Incorporer la farine tamisée puis le chocolat fondu.
    Étape 4
  5. Incorporer les blancs

    • Ajouter les blancs en neige en trois fois.
    • Soulever délicatement à la maryse pour garder l'air.
    Étape 5
  6. Cuire le soufflé

    • Verser la pâte dans le moule et lisser la surface.
    • Enfourner à 160 °C sans ouvrir le four.
    Étape 6
  7. Démouler et servir

    • Laisser tiédir quelques minutes.
    • Démouler délicatement et saupoudrer de cacao.
    Étape 7