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Avocado Chicken Wrap
Plat

Avocado Chicken Wrap

20 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • chicken breast (cooked and shredded or sliced)Viandes300 g
  • avocado (mashed)Fruits et légumes1 morceau
  • tortilla wrapsBoulangerie2 morceaux
  • lettuce (shredded)Fruits et légumes60 g
  • tomato (sliced)Fruits et légumes1 morceau
  • red onion (thinly sliced)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • greek yogurtProduits laitiers60 g
  • lime juice (freshly squeezed)Fruits et légumes15 ml
  • olive oilÉpicerie15 ml
  • saltÉpices3 g
  • black pepper (ground)Épices1 g

par portion

Nutrition

469kcal

Glucides
31 g
Protéines
39 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cook the chicken

    • Season the chicken breast with salt and black pepper.
    • Heat the olive oil in a frying pan and cook the chicken until golden and cooked through.
    • Let it rest, then shred or slice it.
    Étape 1
  2. Make the avocado dressing

    • Mash the avocado in a mixing bowl.
    • Stir in the greek yogurt and lime juice until smooth.
    • Season with salt and black pepper.
    Étape 2
  3. Assemble the wraps

    • Spread the avocado dressing over the tortilla wraps.
    • Top with the lettuce, tomato, red onion and chicken.
    • Roll the wraps tightly and serve.
    Étape 3