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Bacalhau com natas (morue à la crème)
Plat

Bacalhau com natas (morue à la crème)

1 hPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • morue (en filets)Poissons500 g
  • pommes de terre (rissolées)Fruits et légumes1 kg
  • oignon (gros, émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • carotte (facultatif, coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • gros sel (à ajuster)Épices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • feuilles de laurierÉpices2 morceaux
  • muscade (moulue)Épices1 g
  • crème liquide entièreProduits laitiers150 ml
  • beurre (pour la béchamel)Produits laitiers70 g
  • farine (pour la béchamel)Épicerie20 g
  • lait (pour la béchamel)Produits laitiers425 ml
  • mozzarella (râpée, ou chapelure)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

407kcal

Glucides
35 g
Protéines
22 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire la morue

    • Faire cuire les filets de morue dans l'eau bouillante avec le laurier.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson pour la béchamel.
    Étape 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre rissolées.
    Étape 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre avec la farine et mélanger pour former une pâte.
    • Ajouter l'eau de cuisson de la morue.
    • Verser le lait en plusieurs fois en mélangeant jusqu'à ce que la pâte épaississe.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis réserver.
    Étape 3
  4. Faire revenir les aromates

    • Émincer l'oignon et l'ail.
    • Les faire revenir dans une casserole avec l'huile d'olive.
    Étape 4
  5. Assembler la préparation

    • Ajouter la morue émiettée et la carotte.
    • Ajouter l'assaisonnement (gros sel, poivre, muscade).
    • Ajouter les pommes de terre rissolées et mélanger.
    • Incorporer la béchamel et détendre avec la crème liquide si besoin.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Verser le mélange dans un plat allant au four.
    • Couvrir de mozzarella ou de chapelure.
    • Enfourner à couvert à 200 °C.
    Étape 6