Skip to content
Bagel poulet cheddar guacamole et confit d'oignon
Plat

Bagel poulet cheddar guacamole et confit d'oignon

30 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bagel (coupé en deux)Boulangerie2 morceaux
  • blanc de poulet (coupé en lamelles)Viandes250 g
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers80 g
  • avocat (bien mûr, écrasé)Fruits et légumes1 morceau
  • jus de citron vert (pressé)Fruits et légumes15 ml
  • tomate (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • paprikaÉpices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • beurreProduits laitiers20 g
  • vinaigre balsamiqueÉpicerie20 ml
  • mayonnaiseÉpicerie40 g

par portion

Nutrition

695kcal

Glucides
65 g
Protéines
39 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Saladier
  • Ramequin

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le guacamole

    • Écraser l'avocat bien mûr dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, le sel, le poivre, le paprika et les petits morceaux de tomate.
    • Mélanger et réserver dans un ramequin.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet à l'air fryer

    • Disposer les lamelles de poulet dans le panier de l'air fryer.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.
    Étape 2
  3. Faire le confit d'oignon

    • Faire fondre une noisette de beurre dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé quelques minutes.
    • Déglacer au vinaigre balsamique et laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Toaster les bagels

    • Couper les bagels en deux.
    • Les toaster jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 4
  5. Assembler et gratiner

    • Tartiner la base des bagels de mayonnaise.
    • Ajouter le poulet puis le cheddar.
    • Repasser à l'air fryer pour faire fondre le cheddar.
    Étape 5
  6. Garnir et servir

    • Recouvrir généreusement de guacamole.
    • Ajouter le confit d'oignon par-dessus.
    • Tartiner l'autre face de mayonnaise et refermer le bagel.
    Étape 6