En-cas
Bagels à la crème de thon
15 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@mayou_healthy_food
ce qu’il vous faut
bagels (coupés en deux)Boulangerie2 morceaux
thon égoutté (égoutté)Autres100 g
fromage à tartiner allégé 8% MG (type Saint-Moret léger)Produits laitiers150 g
concombre (taillé en petits dés)Fruits et légumes0,3 morceaux
oignon (finement émincé)Fruits et légumes0,3 morceaux
persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
jus de citron (frais)Fruits et légumes15 ml
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
273kcal
pas à pas
Préparer la garniture
Mélanger la crème de thon
Garnir les bagels
les plus cuisinées d’abord