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Bagels protéinés au fromage blanc
Boulangerie

Bagels protéinés au fromage blanc

45 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • fromage blanc (ou skyr)Produits laitiers250 g
  • farine (blé, épeautre ou mix sans gluten, ajoutée petit à petit)Céréales250 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • selÉpices3 g
  • jaune d'œuf (ou lait, pour badigeonner (facultatif))Produits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

295kcal

Glucides
48 g
Protéines
15 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte

    • Mettre le fromage blanc, la levure et le sel dans un saladier.
    • Incorporer la farine petit à petit en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Former les bagels

    • Former une boule puis la diviser en 4 parts.
    • Ajouter un peu de farine si la pâte est trop collante.
    • Façonner des bagels et percer un trou au centre.
    Étape 2
  3. Badigeonner et garnir

    • Badigeonner les bagels de jaune d'œuf ou de lait.
    • Ajouter les toppings de votre choix.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les bagels à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 4