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Banana bread individuel
Petit-déjeuner

Banana bread individuel

25 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • banane (bien mûre, une moitié écrasée et l'autre en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • compote de pommes sans sucres ajoutésÉpicerie45 g
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • chocolat noir (un carré, en morceaux)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

389kcal

Glucides
55 g
Protéines
13 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane avec l'œuf et la compote

    • Écraser la demi-banane dans un bol.
    • Ajouter l'œuf et la compote de pommes, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter les flocons d'avoine

    • Incorporer les flocons d'avoine au mélange et bien remuer.
    Étape 2
  3. Garnir le moule

    • Transvaser la préparation dans un petit moule allant au four.
    • Répartir les rondelles de banane restantes et les morceaux de chocolat noir sur le dessus.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le banana bread soit bien doré.
    Étape 4