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Bananen-Pancakes
Petit-déjeuner

Bananen-Pancakes

25 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Banane (geschält, zerdrückt)Fruits et légumes1 morceau
  • Eier (Größe M)Produits laitiers2 morceaux
  • ZuckerÉpicerie45 g
  • Vanillezucker (Päckchen)Épicerie1 morceau
  • NaturjoghurtProduits laitiers30 g
  • Milch (ein Schuss)Produits laitiers30 ml
  • Backpulver (ca. 1/2 TL)Épicerie2 g
  • MehlCéréales45 g
  • Zimt (optional, ca. 1 TL)Épices2 g

par portion

Nutrition

240kcal

Glucides
38 g
Protéines
9 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Eier schaumig schlagen

    • Die Eier mit dem Zucker in eine Rührschüssel geben.
    • Mit dem Schneebesen etwa 5 Minuten schaumig schlagen.
    Étape 1
  2. Teig anrühren

    • Die zerdrückte Banane, den Vanillezucker, den Naturjoghurt, die Milch, das Backpulver, das Mehl und optional den Zimt hinzugeben.
    • Alles kurz zu einem glatten Teig verrühren.
    Étape 2
  3. Pfanne vorheizen

    • Die Pfanne zuerst auf höchster Stufe aufheizen.
    • Die Hitze anschließend auf die Hälfte reduzieren.
    Étape 3
  4. Pancakes ausbacken

    • Portionsweise Teig in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun backen.
    • Warm servieren.
    Étape 4