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Bastilla aux poissons et fruits de mer
Plat

Bastilla aux poissons et fruits de mer

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • persil (effeuillé)Fruits et légumes30 g
  • tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
  • harissa (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Fruits et légumes15 ml
  • ail (épluché)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • cumin mouluÉpices5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • selÉpices5 g
  • safran en pistils (une pincée)Épices500 milligrammes
  • fruits de mer (crevettes et calamars, nettoyés)Poissons400 g
  • filet de cabillaud (en morceaux)Poissons400 g
  • champignons frais (émincés)Fruits et légumes200 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivrons (épépiné et émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • vermicelle de riz (réhydraté)Céréales100 g
  • feuilles de brickBoulangerie8 morceaux
  • beurre (fondu)Produits laitiers60 g

par portion

Nutrition

269kcal

Glucides
22 g
Protéines
18 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle
  • Ciseaux de cuisine
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Réunir le persil, la tomate concentrée, l'harissa, le jus de citron, l'ail, l'huile d'olive, le cumin, le paprika, le sel et le safran.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Étape 1
  2. Mariner les préparations

    • Enrober les fruits de mer de marinade.
    • Mariner le cabillaud et les champignons séparément, puis réserver au frais.
    Étape 2
  3. Réhydrater le vermicelle de riz

    • Plonger le vermicelle de riz dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 3
  4. Cuire les fruits de mer et le poisson

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir les fruits de mer.
    • Dans la même poêle, faire revenir le poisson.
    Étape 4
  5. Faire revenir les légumes

    • Dans la même poêle, faire revenir les oignons, les poivrons et les champignons.
    Étape 5
  6. Assembler la farce

    • Mélanger le vermicelle de riz avec les fruits de mer, le poisson et les légumes.
    • Couper le vermicelle aux ciseaux et bien incorporer toutes les saveurs.
    • Laisser la farce refroidir complètement.
    Étape 6
  7. Façonner la bastilla

    • Badigeonner généreusement un moule à tarte ou un bol de beurre fondu.
    • Déposer deux feuilles de brick en les superposant et réaliser les pliures.
    • Garnir de farce refroidie puis refermer avec les feuilles de brick restantes.
    Étape 7
  8. Enfourner

    • Enfourner la bastilla à 180 °C pendant une vingtaine de minutes.
    Étape 8