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Batbout au poulet croustillant façon wrap
Plat

Batbout au poulet croustillant façon wrap

3 h 30Pour 6Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farineCéréales200 g
  • semouleCéréales100 g
  • eau tiède (tiède)Boissons200 ml
  • selÉpices5 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • levure boulangère déshydratéeÉpicerie5 g
  • escalopes de poulet (mixées avec le sel et les épices)Viandes2 morceaux
  • épices à kebabÉpices10 g
  • farine (pour la panure)Céréales60 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • cornflakes (émiettés)Céréales80 g
  • mayonnaiseÉpicerie45 ml
  • sauce cocktailÉpicerie15 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • salade (feuilles)Fruits et légumes6 morceaux
  • fromage burger (tranches)Produits laitiers6 morceaux
  • huile de fritureÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

308kcal

Glucides
41 g
Protéines
13 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle ×2
  • Blender
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à batbout

    • Dans un grand bol, mélanger la farine et la semoule.
    • Ajouter le sel, le sucre et la levure boulangère déshydratée.
    • Verser l'eau tiède petit à petit en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir et laisser reposer la pâte.
    Étape 2
  3. Façonner les pains

    • Dégazer la pâte en la pétrissant légèrement.
    • Former des petits pains ou découper des cercles avec un verre.
    • Laisser reposer encore une fois.
    Étape 3
  4. Cuire les pains

    • Faire chauffer une poêle et cuire les pains à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    • Les retourner de temps en temps.
    Étape 4
  5. Préparer le poulet croustillant

    • Mixer les escalopes de poulet avec le sel et les épices à kebab.
    • Aplatir le poulet, puis le passer dans la farine, dans l'œuf battu et enfin dans les cornflakes émiettés.
    Étape 5
  6. Cuire le poulet pané

    • Faire dorer le poulet dans un peu d'huile, de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    Étape 6
  7. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, la sauce cocktail et le persil ciselé.
    Étape 7
  8. Garnir et servir

    • Ouvrir les pains batbout et napper d'un peu de sauce.
    • Ajouter une feuille de salade, le poulet pané et une tranche de fromage burger.
    Étape 8