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Batbout farci au thon, maïs et œufs durs
Plat

Batbout farci au thon, maïs et œufs durs

1 h 35Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • semoule extra-fine (pour la pâte)Céréales400 g
  • farineCéréales250 g
  • sel (1 cuillère à café)Épices5 g
  • levure boulangère sècheÉpicerie10 g
  • eau tiède (tiède)Boissons400 ml
  • huile (pour les mains et le plan de travail)Épicerie20 ml
  • semoule extra-fine (pour fariner le plan de travail)Céréales60 g
  • thon (égoutté)Poissons200 g
  • maïs (égoutté)Épicerie150 g
  • œufs (durs, écalés et émiettés)Produits laitiers3 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie100 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • salade (lavée et émincée)Fruits et légumes100 g
  • fromage à hamburger (en carrés)Produits laitiers8 morceaux

par portion

Nutrition

369kcal

Glucides
60 g
Protéines
11 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la semoule extra-fine, la farine, le sel et la levure boulangère sèche.
    • Ajouter l'eau tiède et pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et rebondie (à la main si besoin).
    Étape 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que la pâte double voire triple de volume.
    Étape 2
  3. Façonner les batbouts

    • Huiler les mains et déposer la pâte sur un plan de travail fariné de semoule extra-fine.
    • Étaler la pâte sans trop l'affiner pour que les pains gonflent bien.
    • Découper des pièces à l'emporte-pièce ou au verre.
    Étape 3
  4. Cuire les pains

    • Cuire les pièces directement sur un tajine ou une poêle à crêpes chaude.
    • Retourner rapidement, la cuisson est très rapide.
    • Laisser refroidir les pains de côté.
    Étape 4
  5. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon égoutté, ajouter le maïs, les œufs durs émiettés et la mayonnaise.
    • Mélanger et assaisonner simplement de poivre.
    Étape 5
  6. Garnir et déguster

    • Ouvrir les pains et garnir de salade, d'un carré de fromage à hamburger et de farce au thon.
    • Déguster froid.
    Étape 6