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Beef broth bowl au lait de coco et curry rouge
Plat

Beef broth bowl au lait de coco et curry rouge

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz (rincé)Céréales150 g
  • bœuf hachéViandes250 g
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • pâte de curry rougeÉpicerie30 g
  • bouillon de bœufÉpicerie300 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • pak choï (coupé en deux)Fruits et légumes2 morceaux
  • concombre (coupé en fines rondelles)Fruits et légumes100 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • huile pimentéeÉpicerie15 ml
  • huile neutreÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

735kcal

Glucides
65 g
Protéines
31 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Saisir le bœuf haché

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Faire revenir le bœuf haché en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Assaisonner avec la sauce soja.
    Étape 2
  3. Préparer le bouillon crémeux

    • Dans une casserole, faire revenir la pâte de curry rouge quelques instants.
    • Verser le lait de coco et le bouillon de bœuf.
    • Laisser frémir pour obtenir un bouillon onctueux.
    Étape 3
  4. Cuire le pak choï

    • Ajouter le pak choï dans le bouillon chaud et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Étape 4
  5. Dresser le bol

    • Répartir le riz et le bœuf haché dans un bol.
    • Verser le bouillon bien chaud par-dessus.
    • Terminer avec le concombre croquant, les graines de sésame et une touche d'huile pimentée.
    Étape 5