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Beignets de courgette et sauce au yaourt grec
Entrée

Beignets de courgette et sauce au yaourt grec

35 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (râpées et essorées)Fruits et légumes3 morceaux
  • farineÉpicerie70 g
  • levure chimiqueÉpicerie5 g
  • cumin (moulu)Épices2 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • yaourt grecProduits laitiers125 g
  • menthe (ciselée)Fruits et légumes5 g
  • jus de citronFruits et légumes15 ml

par portion

Nutrition

232kcal

Glucides
19 g
Protéines
6 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Râpe
  • Poêle
  • Passoire
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer dans un linge ou une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées, le persil ciselé et l'œuf.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec la menthe ciselée, le persil et le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    Étape 3
  4. Frire les beignets

    • Faire chauffer l'huile de friture.
    • Déposer des cuillerées de pâte pour former de petites galettes.
    • Frire des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Étape 4
  5. Égoutter et déguster

    • Égoutter les beignets sur du papier absorbant.
    • Servir aussitôt avec la sauce au yaourt.
    Étape 5