Plat
Blanquette végétale
1 h 45Pour 7Nutri-Score B€€
recette de
@healthy.lalou
ce qu’il vous faut
oignon (coupé)Fruits et légumes2 morceaux
carotte (coupée)Fruits et légumes4 morceaux
poireau (coupé (garder le vert pour une soupe))Fruits et légumes2 morceaux
navet (coupé)Fruits et légumes2 morceaux
patate douce (grosse, coupée)Fruits et légumes1 morceau
champignon de Paris (nettoyé et coupé)Fruits et légumes500 g
vin blanc sec (2 verres)Boissons300 ml
eau (jusqu'à couvrir les légumes)Autres1,2 litres
ail (gousses écrasées)Fruits et légumes2 morceaux
thym (frais ou séché)Épices2 g
laurier (feuilles)Épices2 morceaux
farine T55Épicerie100 g
huile neutre (type tournesol)Épicerie100 ml
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices2 g
jus de citron (un peu)Fruits et légumes20 ml
crème végétaleProduits laitiers400 ml
riz (pour servir)Céréales400 gpar portion
387kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir les légumes
Mijoter avec le vin blanc et les aromates
Préparer le roux
Incorporer le bouillon
Réunir la sauce et les légumes
Servir
les plus cuisinées d’abord