Plat
Galettes de lentilles corail
30 minPour 4Nutri-Score A€
recette de
@healthy.lalou
ce qu’il vous faut
lentilles corail (rincées)Épicerie250 g
eauBoissons400 ml
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie15 ml
selÉpices5 g
houmous maisonProduits frais150 g
pousses d'épinards (fraîches)Fruits et légumes60 g
carottes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
patates douces (rôties)Fruits et légumes2 morceaux
chou rouge (émincé finement)Fruits et légumes100 g
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
yaourtProduits laitiers100 gpar portion
305kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les lentilles
Cuire les galettes
Dresser l'assiette
les plus cuisinées d’abord