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Bœuf aux oignons
Plat

Bœuf aux oignons

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Viandes500 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie45 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • fécule de maïsÉpicerie10 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • huile végétaleÉpicerie30 ml
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • ciboule (ciselée)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

418kcal

Glucides
13 g
Protéines
35 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer les légumes.
    Étape 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer une partie de l'huile dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Étape 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Verser le reste d'huile dans le wok.
    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
    Étape 3
  4. Mélanger et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger rapidement pour enrober de sauce.
    • Parsemer de ciboule ciselée et servir aussitôt avec du riz.
    Étape 4