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Bœuf aux oignons
Plat

Bœuf aux oignons

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (faux-filet ou rumsteck) (coupé en fines lamelles)Viandes500 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie45 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • fécule de maïsÉpicerie10 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie5 ml
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

405kcal

Glucides
10 g
Protéines
35 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner 15 min.
    Étape 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à coloration, puis réserver.
    Étape 2
  3. Cuire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans le wok.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger, arroser d'huile de sésame et servir aussitôt.
    Étape 4