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Nouilles au poulet sautées
Plat

Nouilles au poulet sautées

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bouillon de pouletÉpicerie150 ml
  • sauce huîtreÉpicerie30 ml
  • sauce soja lighterÉpicerie30 ml
  • maïzenaÉpicerie10 g
  • sucreÉpicerie10 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • poulet (découpé en morceaux)Viandes300 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • nouilles (cuites)Céréales200 g
  • jeunes oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

630kcal

Glucides
83 g
Protéines
39 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Wok
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le bouillon de poulet, la sauce huître, la sauce soja, la maïzena, le sucre, l'ail et l'huile de sésame dans un bol.
    Étape 1
  2. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Le mettre dans un bol et le mariner avec un peu de sauce.
    Étape 2
  3. Sauter le poulet

    • Faire sauter le poulet quelques minutes dans un wok avec un peu d'huile.
    • Réserver au chaud.
    Étape 3
  4. Sauter les oignons

    • Faire sauter l'oignon émincé quelques minutes dans le wok.
    Étape 4
  5. Ajouter nouilles et sauce

    • Ajouter les nouilles et la sauce.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Étape 5
  6. Finaliser

    • Ajouter le poulet réservé et les jeunes oignons.
    • Mélanger et servir.
    Étape 6