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Bœuf aux oignons caramélisés
Plat

Bœuf aux oignons caramélisés

45 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Viandes500 g
  • oignons (gros, épluchés et émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (gousse pressée)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes10 g
  • sauce soja saléeÉpicerie30 ml
  • sauce soja sucréeÉpicerie45 ml
  • sucreÉpicerie10 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

318kcal

Glucides
11 g
Protéines
35 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Presse-ail

pas à pas

Préparation

  1. Faire mariner le bœuf

    • Dans un saladier, mélanger les lamelles de bœuf avec l'ail pressé, la coriandre, le gingembre, la sauce soja salée et la sauce soja sucrée.
    • Bien mélanger et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Émincer les oignons

    • Éplucher et couper les oignons en fines lamelles.
    Étape 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir les oignons avec le sucre et un peu de sauce soja sucrée.
    • Laisser caraméliser doucement, puis retirer les oignons de la poêle.
    Étape 3
  4. Saisir la viande

    • Dans la même poêle, faire revenir le bœuf mariné à feu vif, très rapidement.
    • Ajouter un peu de sauce soja sucrée.
    Étape 4
  5. Mélanger et servir

    • Remettre les oignons caramélisés dans la poêle et mélanger.
    • Couper le feu et servir avec du riz ou des nouilles.
    Étape 5