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Bœuf goulash en sauce
Plat

Bœuf goulash en sauce

1 h 40Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • paleron de bœuf (coupé en gros cubes)Viandes800 g
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • beurreProduits laitiers15 g
  • paprika fuméÉpices2 g
  • feuilles de laurierÉpices2 morceaux
  • bouillon cubeÉpicerie1 morceau
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • pommes de terre grenaille (épluchées)Fruits et légumes10 morceaux
  • farineÉpicerie20 g
  • eauAutres700 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

506kcal

Glucides
24 g
Protéines
44 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer la viande

    • Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une casserole.
    • Quand c'est bien chaud, ajouter le paleron et le faire dorer sur les deux faces.
    • Retirer la viande et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Dans la même casserole, ajouter l'oignon émincé, l'ail haché et le paprika fumé.
    • Laisser cuire en remuant.
    • Ajouter le concentré de tomate et la farine.
    Étape 2
  3. Mouiller et mijoter

    • Couvrir d'eau avec le bouillon cube et les feuilles de laurier.
    • Remettre la viande dans la casserole avec les carottes.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen.
    Étape 3
  4. Ajouter les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre grenaille épluchées.
    • Poursuivre la cuisson à découvert jusqu'à ce qu'elles soient tendres et que la sauce réduise et devienne onctueuse.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Parsemer de persil ciselé.
    • Servir avec une bonne baguette.
    Étape 5