Plat
Bouchées de rumsteck, purée maison crémeuse et haricots verts au nokoss
50 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
rumsteck (coupé en cubes)Viandes500 g
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g
haricots verts (équeutés)Fruits et légumes400 g
échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
huile d'oliveÉpicerie30 ml
beurreProduits laitiers60 g
laitProduits laitiers150 ml
bouillon de poulet (en poudre)Épicerie10 g
poivre 5 baies (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices4 g
flocons de pimentsÉpices2 g
romarin séchéÉpices2 g
cumin (moulu)Épices3 g
miel de cactusÉpicerie15 ml
nokossÉpices10 g
sel à l'ailÉpices6 g
sauce soja sucréeÉpicerie20 ml
thym séchéÉpices2 g
muscade (moulue)Épices1 g
sel (pour l'eau de cuisson)Épices20 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 gpar portion
514kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer l'eau salée et les légumes
Cuire les pommes de terre à froid
Assaisonner le rumsteck
Blanchir les haricots verts
Saisir les bouchées de steak
Réaliser la purée
Cuire les haricots verts au nokoss
Dresser
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