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Bouchiar marocain
Boulangerie

Bouchiar marocain

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine T45Céréales250 g
  • semoule extra fineCéréales250 g
  • eau tiède (tiède)Boissons390 ml
  • levure fraîche (émiettée)Épicerie25 g
  • selÉpices6 g
  • sucre en poudreÉpicerie20 g
  • huile (pour huiler les mains)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

229kcal

Glucides
48 g
Protéines
6 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot pâtissier
  • Saladier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la farine, la semoule et l'eau

    • Dans le bol du robot, mélanger la farine, la semoule extra fine et l'eau.
    • Laisser reposer la pâte.
    Étape 1
  2. Ajouter le sel et la levure

    • Ajouter le sel sans qu'il entre en contact avec la levure.
    • Ajouter la levure boulangère fraîche et le sucre, puis un peu d'eau.
    • Mélanger à la main.
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Lancer le robot et pétrir.
    • Ajouter un peu d'eau et pétrir de nouveau.
    • Continuer à pétrir jusqu'à obtenir une pâte bien hydratée, presque comme une pâte à sponge, avec de petites bulles.
    Étape 3
  4. Laisser pousser

    • Laisser reposer la pâte.
    Étape 4
  5. Façonner les boules

    • Huiler les doigts.
    • Dégager la pâte et former des boules.
    • Déposer chaque boule sur du papier cuisson et laisser reposer.
    Étape 5
  6. Cuire les bouchiar

    • Étaler chaque boule à la main.
    • Cuire sur une poêle bien chaude mais sur feu doux.
    • Retourner dès que des bulles apparaissent et que la pâte gonfle.
    Étape 6