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Bouillon végétarien aux légumes, tofu et lait de coco
Plat

Bouillon végétarien aux légumes, tofu et lait de coco

35 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • champignons (coupés en tranches)Fruits et légumes200 g
  • carottes (coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (émincé)Fruits et légumes20 g
  • eau (portée à ébullition)Boissons800 ml
  • tofu frit (égoutté)Produits frais200 g
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie15 ml
  • curcuma (en poudre)Épices2 g
  • curry (en poudre)Épices3 g
  • cube de bouillon de légumesÉpicerie0,5 morceaux
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • piment (en poudre ou émietté)Épices1 g
  • lait de cocoÉpicerie200 ml

par portion

Nutrition

315kcal

Glucides
21 g
Protéines
15 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Plaque de cuisson
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Couper les champignons en tranches.
    • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
    • Émincer le gingembre.
    Étape 1
  2. Cuire les légumes dans l'eau

    • Porter l'eau à ébullition dans un faitout.
    • Ajouter les champignons, les carottes et le gingembre.
    • Laisser cuire à frémissement.
    Étape 2
  3. Assaisonner le bouillon

    • Ajouter l'huile de sésame, la sauce soja et le vinaigre de riz.
    • Ajouter le curcuma, le curry, le demi-cube de bouillon, le sel, le poivre et le piment.
    • Mélanger et laisser infuser pour que les saveurs se développent.
    Étape 3
  4. Ajouter le lait de coco

    • Verser le lait de coco.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que le goût de l'eau ne se sente plus.
    • Ajuster l'assaisonnement selon le goût.
    Étape 4
  5. Ajouter le tofu et servir

    • Ajouter le tofu frit en fin de cuisson.
    • Réchauffer quelques instants et servir bien chaud.
    Étape 5