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Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane
Petit-déjeuner

Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • skyrProduits laitiers60 g
  • poudre de cacahuèteFruits à coque et graines10 g
  • sirop d'agaveÉpicerie5 ml
  • pépites de chocolatÉpicerie5 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie30 g
  • banane (écrasée)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • farine d'avoineCéréales15 g
  • flocons d'avoineCéréales25 g
  • œufAutres1 morceau
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • selÉpices1 g

par portion

Nutrition

244kcal

Glucides
28 g
Protéines
11 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Tamis

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la boule de skyr cookie

    • Mélanger le skyr, la poudre de cacahuète, le sirop d'agave et les pépites de chocolat.
    • Laisser égoutter toute la nuit dans une étamine.
    Étape 1
  2. Former et enrober la boule

    • Le lendemain, former une boule avec la préparation égouttée.
    • La recouvrir de chocolat noir fondu.
    Étape 2
  3. Préparer la pâte à pancakes brouillés

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la farine d'avoine, les flocons d'avoine, l'œuf, l'arôme vanille et le sel, puis mélanger.
    Étape 3
  4. Cuire les pancakes brouillés

    • Verser la pâte dans une poêle chaude.
    • Cuire en brouillant la pâte jusqu'à ce qu'elle soit prise et dorée.
    Étape 4