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Bowl cake citrouille cannelle
Petit-déjeuner

Bowl cake citrouille cannelle

10 minPour 1Nutri-Score B€
par @maelleguilhermet7 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • sirop d'érable (ou sirop d'agave)Épicerie10 g
  • purée de citrouilleFruits et légumes50 g
  • skyr (ou yaourt nature)Produits laitiers30 g
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines20 g
  • flocons d'avoineCéréales15 g
  • poudre à lever (une pincée, ou levure chimique)Épicerie1 g
  • cannelle (1/2 cuillère à café)Épices1 g

par portion

Nutrition

277kcal

Glucides
27 g
Protéines
13 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le sirop d'érable, la purée de citrouille et le skyr.
    • Ajouter la poudre d'amande, les flocons d'avoine, la poudre à lever et la cannelle, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Verser la préparation dans le bol de cuisson et enfourner au micro-ondes.
    Étape 2
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