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Brick au thon croustillante
Plat

Brick au thon croustillante

20 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • feuilles de brickBoulangerie4 morceaux
  • thon en conserve (égoutté)Poissons160 g
  • œufProduits laitiers2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • citron (en jus)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

390kcal

Glucides
30 g
Protéines
23 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté dans un bol.
    • Ajouter l'oignon émincé, le persil ciselé, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Étape 1
  2. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer une feuille de brick sur le plan de travail.
    • Répartir la farce au thon sur un bord et casser un œuf au centre.
    • Replier en triangle ou en cigare en serrant bien les bords.
    Étape 2
  3. Cuire les bricks

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les bricks sur chaque face jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.
    Étape 3