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Cordon bleu maison
Plat

Cordon bleu maison

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • escalopes de dinde (aplaties)Viandes2 morceaux
  • jambon fumé (en tranches)Viandes4 morceaux
  • cantal (en tranches)Produits laitiers80 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • corn flakes (mixés en chapelure)Céréales80 g
  • eauBoissons60 ml
  • épices (mélangées à l'eau)Épices60 ml
  • huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

404kcal

Glucides
34 g
Protéines
31 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Four
  • Blender
  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Aplatir et garnir la dinde

    • Aplatir les escalopes de dinde à l'aide d'un attendrisseur ou du plat d'un couteau.
    • Déposer le jambon fumé puis le fromage sur chaque escalope.
    • Assaisonner la viande avec le sel et le poivre.
    Étape 1
  2. Refermer et raffermir au congélateur

    • Refermer les cordons bleus en repliant les escalopes sur la garniture.
    • Enrouler chaque cordon bleu serré dans du film alimentaire.
    • Placer au congélateur pour raffermir.
    Étape 2
  3. Préparer la chapelure et le mélange liquide

    • Mixer les corn flakes pour obtenir une chapelure fine.
    • Mélanger l'eau avec les épices dans un bol.
    Étape 3
  4. Enrober les cordons bleus

    • Tremper chaque cordon bleu dans le mélange eau-épices.
    • Rouler dans la chapelure de corn flakes pour bien enrober.
    Étape 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire les cordons bleus pour qu'ils dorent, en les retournant à mi-cuisson.
    Étape 5
  6. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Étape 6