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Broccoli & Potato Mash
Accompagnement

Broccoli & Potato Mash

30 minPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • broccoli florets (cut into florets)Fruits et légumes150 g
  • potatoes (peeled and cut into small cubes)Fruits et légumes350 g
  • milk (milk of choice)Produits laitiers200 ml
  • unsalted butterProduits laitiers10 g
  • Parmesan cheese (grated, optional)Produits laitiers30 g

par portion

Nutrition

149kcal

Glucides
21 g
Protéines
6 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Presse-purée

pas à pas

Préparation

  1. Boil the vegetables

    • Place the potatoes, broccoli and milk into a medium pot.
    • Bring to a boil over medium heat.
    Étape 1
  2. Simmer until soft

    • Simmer until the vegetables are cooked through and soft, adding more milk if necessary.
    Étape 2
  3. Mash

    • Remove the pot from the heat.
    • Mash the vegetables with a potato masher until smooth.
    Étape 3
  4. Add butter and Parmesan

    • Add the butter and the grated Parmesan, if using.
    • Stir well until melted and combined.
    Étape 4
  5. Serve

    • Serve warm, or store in the fridge in an airtight container for up to 2 days.
    Étape 5