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Brochettes de bœuf au comté
Plat

Brochettes de bœuf au comté

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bavette de bœuf (coupée en cubes)Viandes450 g
  • comté (coupé en gros dés)Produits laitiers100 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • moutarde (à l'ancienne ou douce)Épicerie15 ml
  • ail (haché ou pressé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • paprika fuméÉpices1 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

257kcal

Glucides
3 g
Protéines
26 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Brochette ×4

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, le miel, la moutarde, l'ail, l'huile d'olive, le paprika fumé et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter la bavette coupée en cubes et bien enrober la viande de marinade.
    Étape 1
  2. Découper le comté

    • Découper le comté en gros carrés bien généreux.
    Étape 2
  3. Monter les brochettes

    • Empiler en alternance les dés de comté et les morceaux de viande marinée sur les piques.
    • Continuer jusqu'à ce que chaque brochette soit bien garnie, puis répéter avec le reste des ingrédients.
    Étape 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer une feuille de papier cuisson dans le panier de l'air fryer pour éviter que le fromage ne déborde.
    • Enfourner les brochettes et cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite et le fromage fondu.
    Étape 4