Plat
Burger healthy aux gaufres de courgette
30 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@eatenjoybyjuju
ce qu’il vous faut
courgette (râpée et bien essorée)Fruits et légumes2 morceaux
cottage cheeseProduits laitiers150 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
farineCéréales60 g
fromage râpéProduits laitiers40 g
steak haché 5 %Viandes250 g
fromage à tartinerProduits laitiers40 g
salade verte (lavée)Fruits et légumes40 g
tomates (en tranches)Fruits et légumes1 morceau
oignon fritÉpicerie20 g
huile d'oliveÉpicerie10 ml
selÉpices2 gpar portion
534kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte à gaufres de courgette
Cuire les gaufres
Cuire le steak haché
Assembler le burger
les plus cuisinées d’abord