Dessert
Fondant healthy pomme au micro-ondes
10 minPour 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minFondant healthy pomme au micro-ondes
recette de
eatenjoybyjuju
@eatenjoybyjuju
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pomme (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
farine d'avoineCéréales25 g
cacao en poudre non sucréÉpicerie10 g- levure chimiqueÉpicerie3 g
- sauce chocolat (pour le dressage)Épicerie15 ml
par portion
Nutrition
297kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
Ramequin
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la pâte
- Couper la pomme en dés et la déposer dans un ramequin.
- Mélanger l'œuf, la farine d'avoine, le cacao et la levure dans un bol.
- Verser la pâte sur les dés de pomme.
- Étape 2
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le ramequin au micro-ondes à puissance maximale.
- Étape 3
Dresser et déguster
- Napper de sauce chocolat.
- Déguster encore tiède.
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