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Butter Chicken
Plat

Butter Chicken

1 h 10Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • cuisses de poulet (désossées)Viandes1,2 kg
  • ail en poudreÉpices2 morceaux
  • gingembre mouluÉpices2 morceaux
  • paprikaÉpices2 morceaux
  • tandooriÉpices4 morceaux
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices10 g
  • poivreÉpices3 g
  • huile de pépins de raisinÉpicerie60 ml
  • beurreProduits laitiers100 g
  • oignons (épluchés et ciselés)Fruits et légumes2 morceaux
  • gousses d'ail (hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • gingembre frais (épluché et haché)Fruits et légumes25 g
  • tomates concasséesÉpicerie400 g
  • concentré de tomatesÉpicerie15 ml
  • crème liquideProduits laitiers400 ml
  • curryÉpices1 morceau
  • cuminÉpices1 morceau
  • piments oiseaux séchésÉpices6 morceaux

par portion

Nutrition

452kcal

Glucides
10 g
Protéines
24 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Désosser les cuisses de poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre moulu, le paprika et le tandoori.
    • Ajouter le jus de citron et un filet d'huile, puis malaxer à la main pour bien enrober.
    Étape 1
  2. Préparer les aromates

    • Éplucher et ciseler les oignons.
    • Éplucher et hacher le gingembre frais et les gousses d'ail.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire chauffer de l'huile dans une poêle.
    • Ajouter le poulet mariné et le beurre.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré, puis réserver.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, ajouter les oignons, le gingembre, l'ail, les tomates concassées et le concentré de tomates.
    • Ajouter le tandoori, le curry, le paprika, le gingembre moulu, l'ail en poudre, le cumin et les piments oiseaux, puis saler et poivrer.
    • Remuer le tout.
    Étape 4
  5. Mijoter la sauce

    • Ajouter la crème liquide et remuer.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Étape 5
  6. Mijoter le poulet dans la sauce

    • Ajouter le poulet réservé à la sauce.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit fondant et bien enrobé.
    Étape 6