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Butternut farci au poulet gratiné
Plat

Butternut farci au poulet gratiné

1 h 30Pour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • butternut (coupé en deux, graines retirées, chair quadrillée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (pour la marinade et la farce)Épicerie30 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • thym (séché)Épices2 g
  • poulet (coupé en petits dés)Viandes300 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • paprika fuméÉpices3 g
  • crème liquideProduits laitiers100 ml
  • fromage à croqueProduits laitiers2 morceaux
  • fromage râpé (râpé)Produits laitiers40 g
  • cheddar râpé (râpé)Produits laitiers60 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers60 g

par portion

Nutrition

628kcal

Glucides
30 g
Protéines
43 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le butternut

    • Couper le butternut en deux dans la longueur.
    • Retirer les graines et évider légèrement le centre.
    • Quadriller la chair avec un couteau en faisant des entailles.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le sel, le poivre et le thym.
    • Badigeonner généreusement les deux moitiés de butternut.
    Étape 2
  3. Cuire le butternut en papillote

    • Envelopper chaque moitié dans du papier cuisson en forme de bonbon.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 3
  4. Préparer la farce au poulet

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajouter le poulet en dés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika fumé, puis mélanger.
    • Une fois le poulet cuit, ajouter la crème liquide, le fromage à croque et le fromage râpé.
    • Laisser refroidir hors du feu.
    Étape 4
  5. Mélanger la chair au poulet

    • Récupérer la chair tendre du butternut cuit et l'ajouter à la farce.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Étape 5
  6. Farcir et gratiner

    • Remplir les moitiés de butternut avec la farce.
    • Couvrir du mélange de cheddar et de mozzarella râpés.
    • Enfourner à 200 °C pour gratiner.
    Étape 6