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Cannellonis ricotta, épinards et champignons
Plat

Cannellonis ricotta, épinards et champignons

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cannellonis (tubes secs à farcir)Céréales14 morceaux
  • épinards (frais ou surgelés)Fruits et légumes200 g
  • champignons de Paris (coupés en petits morceaux)Fruits et légumes500 g
  • basilic (haché (1/4 de bouquet))Fruits et légumes10 g
  • ricottaProduits laitiers220 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers80 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • origan séché (facultatif)Épices2 g
  • beurre (pour la béchamel)Produits laitiers50 g
  • farine (pour la béchamel)Épicerie50 g
  • lait (pour la béchamel)Produits laitiers600 ml

par portion

Nutrition

460kcal

Glucides
44 g
Protéines
20 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Fouet
  • Saladier
  • Poche à douille
  • Plat allant au four
  • Râpe
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine puis verser le lait petit à petit sur feu moyen.
    • Fouetter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Couper les champignons en petits morceaux et écraser l'ail.
    • Faire revenir les champignons avec l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les épinards et laisser évaporer l'eau.
    Étape 2
  3. Mélanger la farce

    • Dans un saladier, mélanger les champignons et épinards avec la ricotta.
    • Ajouter le basilic haché, l'origan, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Étape 3
  4. Garnir le plat

    • Remplir les cannellonis à l'aide d'une poche à douille ou d'un sac congélation.
    • Étaler une couche de béchamel dans le plat, déposer les cannellonis puis recouvrir de béchamel.
    • Râper du parmesan et disposer quelques tranches de champignons sur le dessus.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Étape 5