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Caponata siciliana
Accompagnement

Caponata siciliana

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • melanzane (tagliate a cubetti)Fruits et légumes500 g
  • pomodorini datterini o ciliegino (tagliati a pezzetti)Fruits et légumes150 g
  • cipolla (tritata)Fruits et légumes100 g
  • sedano (tagliato a cubetti)Fruits et légumes100 g
  • passata di pomodoroÉpicerie60 ml
  • olive verdi snocciolate (peso netto sgocciolato)Épicerie80 g
  • capperi (dissalati sotto acqua se sotto sale)Épicerie15 g
  • olio extravergine d'olivaÉpicerie80 ml
  • basilico (foglie fresche)Fruits et légumes10 g
  • aceto di vino biancoÉpicerie30 ml
  • saleÉpices5 g

par portion

Nutrition

237kcal

Glucides
11 g
Protéines
2 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Tagliare le verdure

    • Tagliare la melanzana a cubetti.
    • Tagliare a cubetti il sedano, la cipolla e i pomodorini.
    • Tenere da parte olive, capperi e basilico.
    Étape 1
  2. Soffriggere le melanzane

    • Scaldare l'olio extravergine in padella.
    • Friggere le melanzane a cubetti finché non sono dorate.
    Étape 2
  3. Aggiungere le altre verdure

    • Unire in padella sedano, cipolla e pomodorini.
    • Aggiungere olive e capperi.
    • Lasciare soffriggere il tutto.
    Étape 3
  4. Condire con pomodoro e aceto

    • Aggiungere la passata di pomodoro.
    • Salare.
    • Sfumare con l'aceto di vino bianco.
    Étape 4
  5. Ultimare e servire

    • Mescolare e lasciare insaporire.
    • Spegnere il fuoco e aggiungere le foglie di basilico.
    • Servire tiepida o fredda.
    Étape 5