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Carbonade flamande
Plat

Carbonade flamande

3 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • bœuf à mijoter (paleron, joue, gîte) (coupé en gros morceaux, assaisonné)Viandes1 kg
  • oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • cassonadeÉpicerie30 g
  • farineÉpicerie10 g
  • pain d'épices (en tranches)Boulangerie6 morceaux
  • moutardeÉpicerie45 ml
  • bière bruneBoissons1,2 litres
  • saindouxÉpicerie30 g
  • bouquet garniFruits et légumes1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

493kcal

Glucides
22 g
Protéines
36 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Marquer la viande

    • Faire chauffer le saindoux dans la cocotte sur feu très vif.
    • Saisir les morceaux de bœuf assaisonnés jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
    • Réserver la viande.
    Étape 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Dans la même cocotte, ajouter les oignons émincés.
    • Les faire revenir en remuant.
    Étape 2
  3. Caraméliser à la cassonade

    • Ajouter la cassonade sur les oignons.
    • Laisser cuire pour bien caraméliser.
    Étape 3
  4. Remettre la viande et singer

    • Remettre la viande dans la cocotte.
    • Saupoudrer de farine et mélanger (étape facultative).
    Étape 4
  5. Déglacer à la bière

    • Verser la bière brune.
    • Ajouter le bouquet garni, le sel et le poivre.
    Étape 5
  6. Préparer le pain d'épices

    • Tartiner les tranches de pain d'épices de moutarde.
    • Les déposer sur la carbonade, côté moutarde vers le bas.
    Étape 6
  7. Mijoter

    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Poursuivre la cuisson au minimum 3 h.
    Étape 7
  8. Réduire la sauce

    • Retirer le couvercle et laisser réduire un peu la sauce.
    Étape 8
  9. Servir

    • Servir bien chaud avec des frites maison à double cuisson.
    Étape 9