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Carne de porco à portuguesa marinée
Plat

Carne de porco à portuguesa marinée

3 h 20Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • sauté de porc (coupé en morceaux)Viandes500 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • purée de tomateÉpicerie60 g
  • vin blancBoissons100 ml
  • piri piriÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • gros selÉpices8 g
  • feuille de laurierÉpices1 morceau
  • persil (haché (facultatif))Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

282kcal

Glucides
2 g
Protéines
26 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'ail, la purée de tomate, le vin blanc, le piri piri, l'huile d'olive, le gros sel et la feuille de laurier.
    • Ajouter le sauté de porc et bien enrober la viande de marinade.
    Étape 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir le saladier et placer au réfrigérateur.
    Étape 2
  3. Cuire la viande

    • Chauffer une poêle et faire revenir la viande avec sa marinade jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et cuite à cœur.
    • Parsemer de persil haché si souhaité avant de servir.
    Étape 3