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Cassolette de la mer
Plat

Cassolette de la mer

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • échalote (coupée finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • beurreProduits laitiers25 g
  • crevettes (décortiquées)Poissons12 morceaux
  • cabillaud (coupé en morceaux)Poissons600 g
  • vin blanc douxBoissons250 ml
  • crème fraîche liquideProduits laitiers250 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • curcumaÉpices3 g
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

384kcal

Glucides
5 g
Protéines
33 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les échalotes

    • Couper finement les échalotes.
    • Les faire revenir dans la cocotte avec le beurre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 1
  2. Saisir le poisson et les crevettes

    • Ajouter les crevettes décortiquées et le cabillaud coupé en morceaux.
    • Laisser saisir sans remuer à feu moyen/vif.
    • Réserver le poisson et les crevettes.
    Étape 2
  3. Déglacer au vin blanc

    • Verser le vin blanc dans la même cocotte et faire réduire.
    • Laisser évaporer l'alcool au maximum.
    Étape 3
  4. Ajouter la crème et assaisonner

    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curcuma.
    Étape 4
  5. Finaliser la cassolette

    • Remettre le poisson et les crevettes dans la sauce.
    • Laisser cuire de nouveau.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mélanger pour épaissir la sauce.
    • Laisser mijoter et servir avec du riz, un risotto ou une purée.
    Étape 5