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Chicken Flautas
Plat

Chicken Flautas

35 minPour 14Nutri-Score B€
par @cooklikeimbook15 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

14 personnes
  • chicken breast (cooked and shredded)Viandes500 g
  • garlic powderÉpices3 g
  • onion powderÉpices3 g
  • paprikaÉpices3 g
  • chili powderÉpices3 g
  • saltÉpices3 g
  • black pepperÉpices2 g
  • cuminÉpices2 g
  • waterBoissons60 ml
  • low calorie tortillaBoulangerie14 morceaux
  • low fat cheese (shredded)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

104kcal

Glucides
12 g
Protéines
9 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Season the chicken

    • Shred the chicken breast in a pan.
    • Add the garlic powder, onion powder, paprika, chili powder, salt, black pepper and cumin.
    • Add a little water and mix.
    Étape 1

  2. Fill and roll the flautas

    • Place the chicken and the cheese on a low calorie tortilla.
    • Roll it up tightly and repeat with the remaining tortillas.
    Étape 2

  3. Bake

    • Arrange the flautas on a baking tray.
    • Bake at 200 °C until crisp.
    Étape 3

  4. Serve

    • Top with your favorite toppings and enjoy.
    Étape 4
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